Pengaruh Deep Breathing Exercise Terhadap Tingkat Kecemasan pada Siswa Kelas X yang Mendekati Ujian Sekolah di MA Al Falah Sukoharjo

SASTI, Desinta Aldefintania and Sutrisno, Sutrisno and Suwarni, Anik (2026) Pengaruh Deep Breathing Exercise Terhadap Tingkat Kecemasan pada Siswa Kelas X yang Mendekati Ujian Sekolah di MA Al Falah Sukoharjo. Skripsi thesis, Universitas Sahid Surakarta.

	Text Desinta aldefintania _ hal awal_2022121005.pdf Download (4MB)
	Text Desinta aldefintania _ bab 1_2022121005.pdf Download (525kB)
	Text Desinta aldefintania _ bab 2_2022121005.pdf Download (794kB)
	Text Desinta aldefintania _ bab 3_2022121005.pdf Restricted to Repository staff only Download (597kB) | Request a copy
	Text Desinta aldefintania _ bab 4_2022121005.pdf Restricted to Repository staff only Download (700kB) | Request a copy
	Text Desinta aldefintania _ bab 5_2022121005.pdf Download (484kB)
	Text Desinta aldefintania _ daftar pustaka_2022121005.pdf Download (539kB)
	Text Desinta aldefintania _lampiran_2022121005.pdf Download (2MB)

Abstract

Latar belakang: Kecemasan merupakan respon emosional yang sering dialami siswa menjelang ujian sekolah dan dapat berdampak pada aspek fisik, kognitif, maupun emosional. Tingginya tingkat kecemasan dapat menurunkan konsentrasi serta performa akademik siswa. Salah satu metode nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk menurunkan kecemasan adalah deep breathing exercise. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh deep breathing exercise terhadap tingkat kecemasan siswa kelas X di MA Al Falah Sukoharjo mendekati ujian sekolah. Metode: Penelitian ini menggunakan jenis pre-experimental dengan desain one group pretest-posttest design, dengan teknik sampling total sampling. Pengukuran tingkat kecemasan dengan kuisoner STAI-S dan dilakukan sebelum dan sesudah pemberian intervensi deep breathing exercise. Analisis data menggunakan uji paired sample T-test dilakukan secara univariat untuk melihat distribusi tingkat kecemasan dan bivariat untuk menganalisis pengaruh intervensi. Hasil Penelitian: Adanya penurunan tingkat kecemasan setelah diberikan deep breathing exercise dengan selisih nilai rata-rata 39,83. Analisis statistik memperoleh nilai P-Value 0,001 (p< 0,05) menunjukkan bahwa deep breathing exercise berpengaruh signifikan terhadap penurunan tingkat kecemasan siswa menjelang ujian sekolah. Kesimpulan: deep breathing exercise efektif sebagai intervensi mandiri dalam menurunkan tingkat kecemasan siswa mendekati ujian sekolah.

Actions (login required)

View Item