Hubungan Frekuensi Berolahraga dengan Kejadian Insomnia pada Mahasiswa UKM Olahraga Universitas Sahid Surakarta

IRJAYANTI, Eka Fitri Nur and Sjafiq, Sjafiq and Pamungkas, Idris Yani (2016) Hubungan Frekuensi Berolahraga dengan Kejadian Insomnia pada Mahasiswa UKM Olahraga Universitas Sahid Surakarta. Other thesis, Universitas Sahid Surakarta.

	Text EKA FITRI NUR_3_ABSTRAK.pdf Download (130kB)
	Text EKA FITRI NUR_1_COVER.pdf Download (132kB)
	Text EKA FITRI NUR_4_BAB_I.pdf Download (256kB)
	Text EKA FITRI NUR_5_BAB_II.pdf Download (337kB)
	Text EKA FITRI NUR_6_BAB_III.pdf Download (268kB)
	Text EKA FITRI NUR_7_BAB_IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (525kB)
	Text EKA FITRI NUR_8_BAB_V.pdf Restricted to Repository staff only Download (126kB)
	Text EKA FITRI NUR_9_DAFPUST-LAMPIRAN.pdf Download (1MB)

Abstract

Latar Belakang: Olahraga adalah suatu bentuk aktifitas fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Insomnia adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur, terutama tidur malam hari. Dari Studi pendahuluan didapatkan bahwa dari lima orang yang saya wawancarai mengalami susah tidur pada malam hari. Akibat berolahraga yang berlebihan pada malam hari karena bermain futsal. Tujuan : Mengetahui apakah ada hubungan Frekuensi berolahraga dengan kejadian insomnia pada mahasiswa UKM Olahraga Universitas Sahid Surakarta. Metode : Desain penelitian deskriptif korelatif dengan pendekatan cross sectional. Populasi penelitian ini adalah mahasiswa UKM Olahraga Universitas Sahid Surakarta yang berjumlah 20 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan Total Sampling. Teknik analisis Data meliputi : Uji Univariat dan Uji Bivariat. Hasil : Frekuensi berolahraga responden termasuk kategori cukup yaitu sebesar 15 responden (75%). Sebagian besar banyak responden tidak mengalami insomnia yaitu 12 responden (60%). Ada hubungan yang negatif dan signifikan antara frekuensi berolahraga dengan kejadian insomnia (rhit = -0,460; p=value = 0,041). Kesimpulan : Ada hubungan antara Frekuensi berolahraga dengan kejadian insomnia pada mahasiswa UKM Olahraga Universitas Sahid Surakarta.

Actions (login required)

View Item